Ridica-te si pedaleaza! O activitate sportiva, ecologica si distractiva: cea mai buna pentru sanatate, forme si buna dispozitie. Este de-a dreptul imposibil sa te plictisesti, cu toate simturile trezite si in plina viteza!

De la ciclismul de strada la plimbarile prin munti sau paduri, avem cu toatele un motiv bun de a ne urca pe bicicleta.
Daca nu te-am convins, urmeaza-ma!

Cateva premise ecologice:

Bicicleta este cea mai apriga dusmana a smogului si a consumismului; nu consuma altceva decat energie fizica pura.
Contrar parerilor inradacinate, cand esti pe bicicleta respiri mai putin smog decat in alte mijloace de transport. Cifrele vorbesc de la sine: in masina esti de 6 ori mai expus agentilor poluanti, pe cand in autobus sau in alt mijloc de transport in comun respiri de 3 ori mai mult aer poluat decat pe bicicleta.
Acestea se datoreaza pozitiei ridicate fata de stratul de substante emise de tobele de esapament.
Si nu in ultimul rand, bicicleta costa mai putin decat o masina sau, pe termen lung, calatoriile in transportul public.

Economisim timp

Pe bicicleta ai o viteza de circa 14 km/h, adica de 3-4 ori mai mare decat pe jos.
Cand folosesti mijloacele publice esti legata de orar, iar cu bicicleta iti procuri independenta desavarsita, si grevele vatmanilor nu te mai inspaimanta, la fel cum nu te afecteaza traficul intens si parcarile dificile.

E distractiv!

Pentru toata lumea – cei mari si cei mici. Facem sport fara eforturi enorme, descoperim locuri noi cu prietenii sau familia.
Pedalezi respirand aer bun, iar culoarea tenului se aprinde imediat in rosu placut vederii si sanatos. In plus, fiind o activitate de lunga durata, organsimul produce endorfinele aducatoare de buna dispozitie.

Un cadou pentru sanatate si bunastare

Ciclismul:

  • Ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare. Pedaland cam o jumatate de ora pe zi, reducem riscul aparitiei acestor boli cu 50%. Obisnuindu-se treptat cu efortul, inima bate mai incet, plamanii sunt ventilati, iar muschii sunt oxigenati.
  • Imbunatateste metabolismul. Ca si toate activitatile de rezistenta, adica moderate, regulate si de lunga durata, ciclismul faciliteaza digestia, irigarea sangvina a creierului si activitatea musculara.
  • Protejeaza articulatiile. Pe bicicleta, spre deosebire de alte sporturi, nu e nevoie sa ne sustinem greutatea corpului. Prin urmare este activitatea ideala pentru cei cu kilograme in plus, pentru copiii cu scheletul in dezvoltare si pentru oamenii in varsta cu articulatii fragile.
  • Desteapta simturile. Datorita contactului cu ambianta si natura, ciclistul isi dezvolta auzul (spectru sonor variat), vazul (camp vizual fara obstacole), simtul tactil (accelerari si frane) si mirosul (respiratie sustinuta).

Devenim mai zvelte!

  • Ne consumam caloriile
  • Ne ardem grasimile
  • Ne tonificam tot corpul