Pielea stralucitoare si sanatoasa se cunoaste in primul rand dupa ten, dar nu numai: o silueta ingrijita si o alimentatie sanatoasa nu poate duce decat la un singur lucru: frumusete vizibila. Deseori, chiar si cele mai mici probleme de sanatate ne pot afecta pielea.

Machiajul este perfect, crema e alegerea ideala si coafura sclipitoare iti incadreaza chipul, ce lipseste? Aceste trucuri ajutatoare sunt foarte utile atunci cand scopul final este frumusetea, dar cea mai eficienta metoda de a te infrumuseta nu priveste suprafata lucrurilor, ci incepe din interior – o alimentatie potrivita!

In afara super-alimentelor de care vorbeam in articolul precedent incercati sa includeti in lista de cumparaturi din aceasta primavara numai lucruri sanatoase. Legumele si fructele intr-o varietate cat mai mare sunt exact ceea de ce aveti nevoie.

Nu are rost sa mai stam pe ganduri. Ia-ti agenda si noteaza-ti-le repede. Memoreaza-le, trece-le apoi in meniul tau zilnic, si gandeste-te ca daca de acum incolo incepi sa le consumi zilnic, in viitor doctorul iti va spune ca ai o sanatate de invidiat, si tu te vei felicita pentru cat esti de isteata si [...]